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Buddha-Figur

Yoga & Meditation

Workshops und Jahreskurse

Workshops

Die Intelligenz des Körpers - 3 Tage (April, August, November 2025)

Körperbasierte Aufmerksamkeit in der Yoga- und Meditationspraxis. Das geschieht über das Erkennen verschiedener Zustände im Körper (z.B. Taubheit, Enge oder Schmerz) und deren Übersetzung in verständliche Begriffe. Daraus erfolgt die adäquate angepasste Praxis.

Umgang mit Emotionen
3 Tage (März, Juni, Oktober 2025)

Emotionen (angenehme und vor allem unangenehme, belastende) als tägliche Begleiter oder auch Störenfriede - wie gehen wir mit ihnen um? Vorschläge aus dem Buddhismus helfen uns dabei.

Yogawoche im idyllischen Appenzell (5. - 10. Oktober 2025)

Thema INTEGRALER YOGA

Yoga Asana, Prânâyâma und Meditation – Yogaphilosophie

Bewusste Körperwahrnehmung, Koordination und Integration in die Praxis.

Jahreskurse (Flyer)

Die Kurse finden statt im Ökumenischen Zentrum Kehrsatz, Belpbergzimmer im Untergeschoss.

Der neue Kurszyklus startet am 14. Januar 2025 und endet 03. Juli 2025.

Kurskosten: 540.-, zahlbar bis 10. Januar 2025. Ehepaare: 10% Ermässigung.

Ferien ausserhalb der offiziellen Ferienzeiten werden nicht rückvergütet.

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DIENSTAG     

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18.30h – 19.45h    Kurs ausschliesslich über Zoom            

 

DONNERSTAG

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17.00h – 18.15h                 

 

18.30h – 19.45h                

 

20.00h – 21.15h               

                

Jede Yogastunde beginnt und endet mit einer kurzen Meditation.

 

EINZELLEKTION

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60 Minuten, nach Vereinbarung. Kosten: 130.-

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MEDITATION

Beachten Sie bitte die Weiterbildungsangebote.

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PHILOSOPHIE-INPUTS

Im Unterricht fliessen regelmässig philosophische Inhalte ein. Sie werden möglichst lebensnah und alltagstauglich vermittelt und mit der Praxis auf der Matte verknüpft.

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