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Buddha-Figur

Yoga & Meditation

Workshops und Jahreskurse

Workshops

Integraler Yoga - Seminarwoche im Appenzell
Oktober 2023

Yoga Asana, Prânâyâma und Meditation – Yogaphilosophie – buddhistische und westliche Psychologie –
Aspekte des toltekischen Schamanismus

Meditation Grundkurs Januar - Dezember 2024

Wir lernen 10 definierte Stadien der Meditation kennen. Die Verbindung mit buddhistischer Philosophie und Patanjali Yoga Sutra bildet den theoretischen Hintergrund.
Eine regelmässige Meditation unterstützt die Selbstwahrnehmung und stärkt unsere Resilienz.

Jahreskurse (Flyer)

Die Kurse finden statt im Ökumenischen Zentrum Kehrsatz, Gurtenzimmer im Untergeschoss.

Der neue Kurszyklus startet am 15. August 2023 und endet am 14. Dezember 2023.

Kurskosten: 405.-, zahlbar bis 15. August 2023. Ehepaare: 10% Ermässigung.

Sie bezahlen Ihren Stammkurs und besuchen diesen und weitere Lektionen, so oft Sie wollen. Ferien ausserhalb der offiziellen Ferienzeiten werden nicht rückvergütet.

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DIENSTAG

 

17.00h - 18.15h            

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18.30h – 19.45h                

 

DONNERSTAG

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17.00h – 18.15h                 

 

18.30h – 19.45h                

 

20.00h – 21.15h               

                

Jede Yogastunde beginnt und endet mit einer kurzen Meditation.

 

EINZELLEKTION

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60 Minuten, nach Vereinbarung. Kosten: 120.-

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MEDITATION

Auf Ihre Bedürfnisse angepasste, individuelle Meditationssitzungen können am Dienstagabend um 20h gebucht werden.

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PHILOSOPHIE-INPUTS

Im Unterricht fliessen regelmässig philosophische Inhalte ein. Sie werden möglichst lebensnah und alltagstauglich vermittelt und mit der Praxis auf der Matte verknüpft.

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Herbstferien

23. September - 15. Oktober

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