top of page
Buddha-Figur

Yoga & Meditation

Workshops und Jahreskurse

Workshops

Yoga - Seminarwoche im Herzen der Walliser Alpen
Oktober 2024

Die Wirklichkeit verstehen mit Hilfe des Vedânta Yoga Asana,

Prânâyâma und Meditation buddhistische und westliche Psychologie «Dies und Das»

Märchentag
Der Kragen des Bären – Umgang mit der Angst
November 2024

Wir lernen, wie wir über ein Märchen archetypische Aspekte unserer Psyche mit Psychologie und Yogaphilosophie verbinden können.

Meditation Grundkurs Januar - Dezember 2024

Wir lernen 10 definierte Stadien der Meditation kennen. Die Verbindung mit buddhistischer Philosophie und Patanjali Yoga Sutra bildet den theoretischen Hintergrund.
Eine regelmässige Meditation unterstützt die Selbstwahrnehmung und stärkt unsere Resilienz.

Die Intelligenz des Körpers - 3 Tage (April, August, November 2025)

Körperbasierte Aufmerksamkeit in der Yoga- und Meditationspraxis. Das geschieht über das Erkennen verschiedener Zustände im Körper (z.B. Taubheit, Enge oder Schmerz) und deren Übersetzung in verständliche Begriffe. Daraus erfolgt die adäquate angepasste Praxis.

Umgang mit Emotionen
3 Tage (März, Juni, Oktober 2025)

Emotionen (angenehme und vor allem unangenehme, belastende) als tägliche Begleiter oder auch Störenfriede - wie gehen wir mit ihnen um? Vorschläge aus dem Buddhismus helfen uns dabei.

Jahreskurse (Flyer)

Die Kurse finden statt im Ökumenischen Zentrum Kehrsatz, Belpbergzimmer im Untergeschoss.

Der neue Kurszyklus startet am 14. Oktober / 17. Oktober 2024 und endet 19. Dezember 2024.

Kurskosten: 250.-, zahlbar bis 10. Oktober 2024. Ehepaare: 10% Ermässigung.

Ferien ausserhalb der offiziellen Ferienzeiten werden nicht rückvergütet.

​

DIENSTAG     

​

18.30h – 19.45h    Kurs ausschliesslich über Zoom            

 

DONNERSTAG

​

17.00h – 18.15h                 

 

18.30h – 19.45h                

 

20.00h – 21.15h               

                

Jede Yogastunde beginnt und endet mit einer kurzen Meditation.

 

EINZELLEKTION

​

60 Minuten, nach Vereinbarung. Kosten: 130.-

​

MEDITATION

Beachten Sie bitte die Weiterbildungsangebote.

​

PHILOSOPHIE-INPUTS

Im Unterricht fliessen regelmässig philosophische Inhalte ein. Sie werden möglichst lebensnah und alltagstauglich vermittelt und mit der Praxis auf der Matte verknüpft.

bottom of page